Les quatre saisons

Une ode au bien-être. Les conseils forme, santé & diététique de Catherine Leroy pour chacune des quatre saisons.

 

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Catherine Leroy acupuncteur Paris

Formatrice - Conférencière

CONSEIL DIÉTÉTIQUE ÉTÉ

BILAN + DRAINAGE + ACUPUNCTURE 1h00 / 100€

LES SYMPTÔMES

Mains froides Hypotension
Manque de vigueur de notre fonction cœur Anémie
PISSENLIT: évacue les toxinesTranspiration excessive ou manque de transpiration Élocution, diction
Fatigue Frilosités générales
Palpitations ( euphories, troubles circulatoires, sont à l'inverse par un ralentissement )

ENTRETIEN ET PRÉVENTION

Dans votre corps, l'énergie qui circule est puissante et s'anime dans le cœur, c'est l'énergie feu. Elle est reliée à l'organe Cœur. Au niveau viscère: à l'intestin grêle. Ainsi qu'aux vaisseaux sanguins.

 

Un déséquilibre de la fonction cœur pourra se traduire par un problème de langage, de diction.

Chaque émotion est considérée comme une énergie qui dans l'absolue devrait toujours rester équilibrée. Un trop plein émotionnel et les déséquilibres qui en découlent perturbent le sommeil

La glande thyroïde et sa santé est également un bon indicateur de la dominance Yin ou Yang du cœur. Elle représente le feu de notre métabolisme

Le teint du visage va également être un indicateur du bon fonctionnement de votre cœur.

Le cœur c'est l'empereur, la manière dont vous allez prendre soin de votre énergie pendant cette saison aura des répercussions sur votre état général durant tout le reste de l'année.

Sous la douche, alternance de jet d'eau tiède et froide sur les membres inférieurs.

Les deux forces: Yin, la partie devant (torse etc), Yang, la partie dorsale, doivent s'équilibrer, s'aider et se contraindre mutuellement..

DIÉTÉTIQUE

L'été, pensez des repas équilibrés, profitez de toutes les saveurs (amer, doux, salé, piquant, acide), mais modérément. Remplissez votre cœur de joie.

Évitez les aliments gras, lourds à digérer.

Boire des boissons rafraîchissantes qui combattent la chaleur et protège le Yin.

Profitez des fruits et légumes de la saison pour leurs apports en vitamines et minéraux.

Privilégiez les fruits et légumes rouges (couleur de la saison): tomate, poivron, fraise, cerise, framboise etc.

Les plantes aromatiques: cerfeuil; ciboulette, persil, sauge.

Les viandes: plutôt les blanches, volailles, mouton.

Les poissons: truite, thon.

Complément alimentaires: pour protéger votre système veineux: vigne rouge, hamamélis, marron d'Inde.

Je vous conseille de faire votre massage global pour nettoyer votre organisme accompagné de votre séance d'acupuncture pour énergiser votre cœur, après le bilan personnalisé en fonction de la saison et vous.

L'emblème de la saison étant le feu, pour les chinois c'est la période de la jeunesse.

Le cœur va vibrer bien fort, autant que l'esprit.

 

Pour  l’Énergétique chinoise, l'organe cœur va spécifiquement avoir  sous sa gouvernance les troubles des artères et des vaisseaux sanguins. Il va falloir apaiser la pompe à chaleur

 

L'été : la chaleur, l'énergie. Il faut protéger les vaisseaux, l'émotion et la joie.

Les organes des sens concernés sont: le toucher, la langue émotion reliée: la joie.

Catherine Leroy

Dix ans d’expériences au sein du milieu médical, D.E. d’esthétique.

Doctorat de médecine chinoise de l’université de Shanghai et, formée à de nombreuses techniques de massage.

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